Minna

 

Minna Andersson

GroundingYin®- Joogahoidon ja Feminine Yin®- Joogaharjoituksen kehittäjä, Feminine Yin – Eternal Love Voimakorujen tekijä

Hoitajan polkuni alkoi Lähihoitajana n.17 v. sitten. Työskenneltyäni erilaisissa hoitoalan tehtävissä 15v, jatkoin opiskelujani liikunta-alalle. Jonkin aikaa alalla oltuani sairastuin pitkään jatkuneen stressitilan myötä ylikuntoon ja voin todella huonosti niin fyysisesti kuin henkisestikin.

Pakollisen pysähtymiseni ansiosta tutustuin Yin joogaan, josta tulikin sitten suuri rakkauteni; hiljainen ja terpauttinen apuväline toipumiseeni. Kiitollisena tästä halusin päästä jakamaan tätä kokonaisvaltaisesti, niin kehoa kuin mieltäkin, hoitavaa sekä parantavaa harjoitusta, ja opiskelin joogaopettajaksi.

Olin aina ollut myös kiinnostunut vaihtoehtoisista hoitomuodoista, etenkin itämaisista, ja Yin joogan Kiinalaisen taustan myötä aloinkin lukea ja opiskella perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä enemmän. Kaipasin myös hoitamista, käsillä koskettamista, sillä se oli tuntunut minusta aina luontevalta. Löysin itselleni sopivan hoitomuodon ja työkalun; Japanilaisen Shiatsun, joka yhdisti koskettamisen sekä perinteisen kiinalaisen lääketieteen. Opiskelin Shiatsu-hoitajaksi.

Yin joogaa ohjatessani, minulle tuli tunne, että ihmiset kaipasivat kosketusta. Tunteen ohjaamana aloin kiertää ihmisiä hoitamassa ja akupisteitä painelemassa. Sain palautetta kosketuksen yhtä aikaa rauhoittavasta, mutta toisaalta asentojen vaikutuksia voimistavasta tunteesta. Inspiroituneena tästä kehitin GroundingYin®- Joogahoidon, jota olen nyt kouluttanut n. 4v Suomessa.

Mitä enemmän tunteja ja koulutuksia olen pitänyt, sitä enemmän mielenkiintoni kehoa kohtaan, yhteyttä niin sen sisäpuoliseen kuin ulkoiseenkin maailmaan on kasvanut. Vuosien varrella olen opiskellut lisää mm. perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä, energiakanavistosta, akupisteistä, Viiden Elementin Teoriasta, yrteillä hoitamisesta, anatomiasta sekä tunteiden ja mielen hyvinvoinnin vaikutuksista terveyteen.

Olen tullut yhä vakuuttuneemmaksi siitä, kuinka luonnon kanssa yhdessä eläminen, vuoden aikoihin ja ilmastoon sopeutuminen sekä oman kehon kuunteleminen on tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja terveyden kannalta.

Viimeisen vuoden aikana olen itseni hoitamisessa panostanut ja syventynyt yhä enemmän naiseuden tukemiseen ja vahvistamiseen perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta sekä ymmärtänyt sen tärkeyden. Siitä inspiroituneena kehitin Feminine Yin®- Joogaharjoituksen, jota aloin kouluttaa kesällä 2020. Kirjoitan myös tällä hetkellä siihen liittyvää kirjaa, joka ilmestyy Tammikuussa 2021.

Kevään 2020 aikana tulleen pysähdyksen myötä elämääni astui kirjan kirjoituksen rinnalle luonnonkivi-malakorujen teko. Jokainen koruni kantaa sisällään voimaa ja hoitavaa energiaa sekä on rakkaudella tehty uniikkikappale . Koruistani tulikin pian suosittuja naisten keskuudessa ja sen myötä ne saivat nimekseen Feminine Yin- Eternal Love Voimakorut. Koruja teen sekä tilaustyönä että intuitiolla.

Koen hyvin vahvasti, että elämäntehtäväni on hoitaa, jakaa tietoani ja rakkauttani, auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Se on intohimoni ja saan siitä voimaa sekä hyvää oloa itsekin.

Järjestän tunteja, koulutuksia ja luentoja myös yksityishenkilöille sekä ryhmille sovittaessa mielelläni.

. Lisätiedusteluihin ja kysymyksiin vastaan puhelimitse ja sähköpostitse:  p. 0456407997, feminineyin@gmail.com

” The difficult I´ll do right now. The impossible will take a while. “- Billie Holiday

Minna Andersson

The Creator of Feminine Yin®- & Grounding Yin® Yoga practice, Síorghrá Eternal Love Jewellery Artist

I discovered Yin Yoga in 2014 when my body was recovering from overloaded stress and exercising at the gym. I felt really bad both physically and mentally. At that time I realized that I had to change my life. I wanted to have some peace and calmness into my days and to heal my tired and aching body.

Then I got interested in Yin yoga which seemed to be the right one for me. Because of it, my mind settled down; I learned to relax and let go. It became a healing, silent therapy for me. I also started to gain more flexibility in my tissues, my tiredness started to fade away while my immunity and health were getting stronger.

I started to enjoy life again and felt filled with new energy. I found myself doing yoga more and more often, even daily. Yin Yoga had become a very important part of my life. I learned to be more gentle with myself and let go of the idea of pleasing others. I started to accept and appreciate the person who I really was. Being impressed by all the healthy benefits of Yin Yoga, I wanted to share this amazing, healing practice to others by teaching it.

After studying the Taoistic roots of Yin Yoga, I also started getting interested in Traditional Chinese Medicine ( TCM ) and eastern healing techniques. I totally agreed the thought that a human has to be seen as a whole with his physical, emotional and energetic qualities. So, after finishing my yoga studies, I went to Shiatsu - and Reiki Therapist Trainings and also studied the acupressure technique and Five Element Theory. After doing some treatments, I was impressed by their effects on the whole body and how much even a touch could calm.

During my Yin-classes, I started to treat people in my own way by doing acupressure and massaging the Meridians. I had a strong sense that it would make the healing experience even deeper. My students were really pleased with my calming, relaxing touch and told me that it made them feel the effects of the asanas even better and longer in their bodies. They wanted to have more these kind of Yin-classes. Being inspired by this, I designed a treatment of my own to support the asanas and started creating different kinds of class-combinations. I decided to name this holistic, deeply calming and healing practice to GroundingYin®- Yoga Treatment. I have now taught over 80 GroundingYin®- Instructors in Finland and 6 in England and the path continues.

During the past few years I’ve studied and deepened my knowledge about the woman’s body according to TCM. It has helped me a lot to respect, understand and find more deeper levels of my own mind, body and femininity. Inspired by that I created Feminine Yin® Yoga Practice and I teach the Trainings now in Helsinki, Finland.

As a person, I love to discover ad create new things. It´s my passion. I am a positive thinking and caring woman who loves the nature, traveling and meeting new people. I think that the most important thing in life is to listen and follow your heart. That is the way to stay healthy and live in happiness.